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  • 관리자
  • 08-12-21 17:29
  • 463

[고급형] 윗몸일으키기(DW-09)

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윗몸일으키기(DW-09)

◎ 고 급 형

- 규 격 : 11470 x 1480 x 1930mm

- 운동효과 : 신체기능 중 허리와 복부의 근력과 탄성을 길러주며, 하복부 지방이 부해되는 표과는 명백하다. 다이어크 기능과 헬스 기능을 동반하여 오장육부의 기능을 향상 시켜준다.

- 사용방법 :

1. 기구에 누운후 손을 머리 뒤에 두어서 머리를 보호하고, 발은 발판 사이에 끼워 넣는다.

2. 복근에 힘들 주어 상체를 일으킨 후, 다시 눕는다. 계속 반복한다.