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  • 최고관리자
  • 16-05-06 14:04
  • 382

[일반형ㅣ고급형] 잠실공원

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공중걷기(DW-007)

 

- 규 격 : 1026 x 582 x 1517mm

- 운동효과 : 신체기능 중 심폐 기능강화, 하체와 허리근력 강화, 하체의 유연성과 신진대사 촉진, 안정성의 증강, 허리와 쇠약하고 골관절의 시림과 하체활동 장애, 근육활동의 무력 및 근육수축운동에 큰 효과가 있다.

- 사용방법 :

1. 양손은 손잡이를 잡고, 발을 발판 위에 올려 놓는다.

2. 가슴은 펴고 허리와 머리를 똑바로 세우고 마치 보행하듯이 자연스럽게 양다리를 움직인다. 이때 보폭과 속도에 따라 리듬과 운동 강도를 조절 할 수 있다.